高血压能献血吗?答案是......

2022年11月29日 11:29

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高血压能献血吗?答案是......


高血压是现代一种常见的心血管疾病,并且在我国发病率极高,近年来,高血压已不再是老年人的专利,越来越多的年轻人也会患上高血压,这与不健康的生活方式与饮食习惯息息相关。

高血压能献血吗?答案是......


有不少网友也在我们的微信后台询问,高血压还能献血吗?答案是:不能



高血压为何不能献血?


1、高血压并非因为血多

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虽然高血压在生活中并不鲜见,但大家对造成高血压的因素并不一定清楚。其实,造成高血压的因素并不是血多,而是血管产生了病变。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁形成的压力,叫做血压。某些人因病变使血管变狭窄了,血流的压力就会增高以保证血流经过,这样动脉血压超过正常值就成为了高血压的因素。

2、高血压患者献血有风险

定期适量的献血可以起到缓解血液粘稠度的作用,预防多种疾病的发生。但是,不允许高血压患者献血,因为高血压者献血时冠状动脉可能会发生痉挛,引起一时性缺血,导致心绞痛,有可能导致心肌梗死,也可能会出现献血后血压下降,血流减慢引起血栓形成。

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3、高血压患者献血对受血者不利

除了上述两方面的原因外,部分高血压患者需要服用降压药来控制体内的血压,降压药的成分通常可以停留一小段时间,如果献血的话,可能会影响受血病人的身体健康造成不利影响。

科学献血 有益健康


如何科学控压


遵循三多二少的饮食原则


      “三多”是指饮食中应多摄入优质蛋白、多钾和钙、和多吃蔬菜和水果。有研究表明,优质蛋白与血压水平呈负相关,食物中摄取的钾元素能直接扩张血管,使尿钠排出增加;钙摄入量高可以降低高盐膳食对血压的作用。所以适量食用富含优质蛋白的食物,如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋蔬菜水果等,对血压的控制是有益的。

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  “二少”是指少盐和少脂肪。少盐是高血压患者最直接、最有效的控制方法。日常生活中,要少吃腌制食品、少吃火腿和腊肉,选择低钠盐,还要控制一些肥肉、黄油、奶酪里的饱和脂肪酸的摄入量。


多运动,保持平衡心理

  

  日常生活中,要保持持续运动的好习惯。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

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  另外,高血压患者平时要避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着。有较大的精神压力时应设法释放,要及时向朋友、亲人倾吐。






关注无偿献血,关爱自身健康。目前,我省每天至少需要500人的爱心奉献,才能基本满足临床用血需求。血液君在此呼吁市民朋友们要合理饮食,适当运动,身体健康才能更好地奉献爱心哦!






编辑:章文萍

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