献血不需内卷，“躺平”就行

​近年来，随着公民无偿献血意识的提高，参与无偿献血的爱心人士也逐渐增多。目前无偿献血的方式主要有两种，一种是捐献全血，另一种则是捐献单采血小板。那么这时就会有盆友问了：

对于献全血还是献血小板，要引起内卷了吗？不存在的。接下来血液君给各位亲们好好科普一下。

通常所说的献血，多指一次采集 200ml、300ml 或 400ml 全血的过程，需要 3~5 分钟。全血包括红细胞、白细胞、血小板和血浆。

献单采血小板是借助血细胞分离机将血液中血小板分离出来，同时将其他血液成分回输到捐献者体内的过程，是现代献血的新理念。捐献血小板需要较长时间，一般为45-90分钟，根据献血者个人身高体重、血管粗细、血液循环速度等指标而略有不同。

每份单采血小板含有的血小板数量在 2.5×1011 以上，相当于 10~15 袋全血浓缩血小板的总量。与传统的浓缩血小板相比， 单采血小板的临床应用更安全，受血者只需要接受一个献血者的血小板即可达到治疗量，可以降低发生 HLA 同种免疫反应和输血传染病的风险。

能救人的就好。

对于受血者而言，血小板更有针对性。临床上某些患者，他只是因为血液中缺乏某种成分。例如血小板减少的患者，他只需要输注血小板，而不需要输注其他血液成分。如果输全血，不仅不能有效提升血小板数量，反而会加重患者的身体负担，对患者来说也是不安全的；而单纯输血小板，则可以很有效的控制患者的病情。

捐献成分血是一种更加科学的献血方式，目前国内开展较多的是单采血小板。在实际临床中往往是选择性地输注某一成分，所以成分血不仅可以极大的提高输血有效性，对于献血者来说恢复速度也更快。

安全。在捐献血小板的过程中，捐献者的血液都在经严格消毒的密闭管道套材中循环分离，每位献血者每次使用的都是一次性全新套材，绝对不会造成交叉污染或感染上疾病。另外，健康人体内血小板数量充裕，正常范围是 100~300×109/L，捐献血小板前，我们会根据你的血小板计数确定你能否捐献及捐献的数量， 保证采后血小板量仍在正常范围。还有，血小板的恢复比红细胞快，捐献血小板三天后，循环血液中的血小板即可恢复到捐献前的水平。因此，我国规定捐献血小板最短可以每两周献一次，一年最多可献 24 次，只要符合单采血小板的献血要求，采集后无任何身体不适，可进行正常的工作和学习，对人体没有损害。

介绍到这，大家又会问了，既然献血小板既安全又无损健康，对受血者也有针对性，那是不是都应该献血小板呢？虽然捐献血小板有很多优势，但并非所有人都适合哦。

捐献血小板对于献血者有更高的要求，除了满足献全血必须具备的健康要求条件以外，单采血小板献血者采集前血小板含量在150×10^9/L以上，血细胞比容不小于0.36。具体内容如下：

1. 男性体重：≥50kg；女性体重≥45kg。

2. 献血前血液常规检测 ：血红蛋白男性≥120g/L,女≥115g/L。血小板计数≥150×109/L，且 <450×109/L。

3. 预测采后血小板数≥100×109/L。

4. 血压:90≤收缩压<140mmHg 60≤舒张压 <90mmHg.

5.脉搏：60~100 次/ 分钟。

6. 红细胞比容≥0.36。

7. 双臂可穿刺血管较明显。

8. 经健康征询，没有会影响血液质量和献血者本人身体健康的疾病或病史。

编辑：章文萍