莫让谣言耽误了你的“爱”

谣言的诞生就是这么SO EASY!!!

那么关于无偿献血常见的谣言有哪些呢？

 其实，献血后正常饮食，多补充水分即可。血液中的各种成分就会通过自身的新陈代谢快速恢复，不必刻意大吃大喝或专门增加营养品，适当吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品等含蛋白质较高的食品和新鲜蔬菜便能补充营养。献血后大补和长时间休息有可能会引起体重的增加。

献血后只要在24小时内避免剧烈运动，睡眠充分，合理补充水分，平时注意体育锻炼，人体的免疫力是不会受到影响的。另外，科学地献血对人体健康无损，不仅有利于预防和降低心脑血管疾病，还可以预防和缓解高粘血症，加大脑血流量，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

有些人不愿献血的一个原因就是担心感染。其实，血液中心采血时所用的针头、血袋均为符合国家标准要求的一次性器材，采血后针头当场剪掉，之后集中销毁，不存在共用或重复使用；采血过程中工作人员严格执行无菌操作规程。因此，参与无偿献血是不会传染任何疾病的。

正常情况下，每天约有40毫升红细胞死亡，同时，也有相应的红细胞新生，在失血（如献血）后，人的造血功能比正常增加4倍。一次献血200至400毫升失去的水分和无机盐，只要1-2小时便可得到补充；蛋白质2-3天内就可完全补足；白细胞、血小板约7-10天可恢复；恢复较慢的红细胞，大约在半个月时间内即可恢复。因此，正常献血不会影响人们的正常生活、工作和健康。

血液被拿去浇花，每年好几吨血被浪费掉，这些都是传播多年的谣言。真实情况是我省每天至少需要500人献血才能基本满足临床医疗用血需求，但是目前尚未达到这个水平，采供血一直处于“紧平衡”状态。采血前的健康征询、初筛等流程都是为了保证血液质量，避免造成血液的浪费。极少数报废血液也会由专人专职进行医疗废弃物的处理，根本不可能存在“浇花”的行为。