献血之后想要补补补？小心踩雷呦！

人体中的血液由血细胞和血浆两部分组成。血浆约占血液总容积的55%，其主要成分是水（约占91.5%），其余是各种蛋白质、无机盐、微量元素、激素、有机物及其他未知物质。

血液也和身体其他器官一样，会经历新生、成熟、衰老、死亡的新陈代谢过程。红细胞平均寿命为120天，白细胞寿命为9—13天，血小板寿命为8—9天。正常情况下，每人每天会有1%以上的血细胞衰老死亡，同时也有相应数量的细胞产生，始终保持着动态的平衡。

《中华人民共和国献血法》规定：血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升。

从血量上看:人体血量约占体重的8%，一个50公斤重的人约有4000毫升血液，一次献血最多400毫升，仅占总血量的10%。科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。

从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常，不会影响血循环和血压。一个健康的成人在献血之后，其失去的水分和无机盐，只要1-2小时便可得到补充；蛋白质1-2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复最慢的红细胞，大约在半个月即可恢复到献血前水平。

从献血实例证明：几十年来千万大众参与无偿献血，包括一些国家政要、公众人物和广大医务工作者，其中有很多是医学专家。如果献血有损健康，对于专业人员来说不可能参与献血。